Individuele coaching voor mannen

Sommige mannen houden het allemaal nog net bij elkaar. Ze werken, zorgen, dragen hun verantwoordelijkheid en doen wat er van hen verwacht wordt. Aan de buitenkant lijkt alles stabiel, maar vanbinnen is er iets wat wringt. Je voelt onrust, spanning of leegte. Misschien doe je alles goed, maar mis je iets wat je niet kunt benoemen. En soms is dat niet eens iets kleins, maar een groeiend gevoel van vervreemding van jezelf.

Er zijn ook mannen bij wie het niet meer lukt. Het huwelijk is stuk, het werk is weggevallen, of het leven voelt als een opeenstapeling van mislukkingen. Er is schaamte, verdriet of moedeloosheid, en het lijkt alsof de bodem onder je bestaan is weggeslagen. Alles wat ooit houvast gaf, werkt niet meer. In beide gevallen is de ervaring hetzelfde: je weet niet meer hoe verder.

Veel mannen die bij mij komen, hebben jarenlang geprobeerd sterk te zijn. Ze lossen dingen zelf op, zetten door en houden vol, omdat dat is wat ze geleerd hebben. Maar ergens onderweg zijn ze zichzelf kwijtgeraakt. Ze leven op wilskracht, maar voelen zich afgesloten van hun hart, van hun rust, van hun richting. Soms merk je dat pas als er iets knapt, in een relatie, in je lichaam, in je hoofd. Soms komt het stil en langzaam, als een leegte die steeds groter wordt.

Wat mannen vaak ervaren

In de gesprekken die ik voer, hoor ik vaak dezelfde thema’s terugkomen. De drang om te presteren. De angst om te falen of afgewezen te worden. De neiging om te zwijgen, je aan te passen of door te blijven duwen, ook als het niet meer gaat. Mannen hebben geleerd dat gevoelens iets zijn wat je beheerst, dat kwetsbaarheid gevaarlijk is, en dat stilte zwakte betekent.

Maar onder al die beheersing ligt een eenvoudiger verlangen. Niet naar meer succes, maar naar rust, en ook niet naar erkenning, maar naar gezien worden zonder oordeel en zonder een masker. Coaching bij ElevatingwithOmid geen therapie in de klassieke zin, maar een ruimte waarin je dat verlangen weer mag toelaten. Waar stilte niet leeg is, maar eerlijk. Je hoeft niet te presteren, maar mag zijn met wat waar is.

Wat coaching je brengt

Tijdens de sessies leer je opnieuw contact te maken met jezelf. Je ontdekt dat stevigheid en zachtheid elkaar niet uitsluiten, dat grenzen stellen niet betekent dat je hard moet worden, en dat kwetsbaarheid niets met zwakte te maken heeft. Je leert luisteren naar je lichaam, naar de signalen die je al die tijd hebt genegeerd. We analyseren deze signalen en erkennen ze.

Van daaruit groeit langzaam iets wat niet te forceren is: rust. Dit is vaak geen oppervlakkige rust, maar de diepe adem van iemand die weer aanwezig is in zijn eigen leven. Je hoeft niet meer te vluchten of te doen alsof. Je leert te blijven, ook bij datgene wat moeilijk is. Richting en kracht ontstaan dan niet door beheersing, maar door eerlijkheid. Door toe te laten wat waar is, ook als dat pijn doet.

Werkwijze

Mijn manier van werken is eenvoudig en menselijk. We beginnen waar jij bent, niet waar je zou moeten zijn. Er is geen stappenplan of een methode. Soms praten we en soms is er stilte. Het is soms confronterend en soms juist zacht. We volgen wat zich aandient, niet wat je denkt te moeten oplossen.

In de gesprekken werken we niet om iets te repareren, maar om zichtbaar te maken wat in jou nog leeft. Dat kan iets kleins, een glimp van gevoel of waarheid die je dacht verloren te zijn. Dat is het beginpunt van verandering, het is niet geforceerd, maar wel echt.

Een sessie duurt een uur en vindt plaats in mijn praktijk in Rijswijk of online. Je hoeft niets voor te bereiden. Alleen bereid te zijn om eerlijk te kijken, ook naar wat je liever niet voelt. De rest ontvouwt zich vanzelf, op het tempo dat klopt voor jou.